BÁNH XE CUỘC ĐỜI- BÍ QUYẾT LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI BẠN.
Chào bạn, rất vui vì bạn ghé thăm trang blog của mình. Blog của một cô gái cực kì thích chia sẻ, chia sẻ những bài học mà mình đã trải qua, đã học được. Với mong muốn rằng những gì mình chia sẻ có thể giúp được một ai đó, truyền cảm hứng được cho một ai đó trong một vấn đề nào đó.
Chủ đề hôm nay, chính là BÁNH XE CUỘC ĐỜI- Bí quyết làm chủ cuộc đời bạn.
Mình từng có cơ hội tham gia một chương trình huấn luyện cá nhân, khi bắt đầu những buổi học đầu tiên mình được thầy chia sẻ về bánh xe cuộc đời, đó chính là lần đầu tiên mà mình biết đến khái niệm này.
1. Bánh xe cuộc đời là gì?
Bánh xe cuộc đời là công cụ để tự đánh giá, tự tìm hiểu và khám phá bản thân. Giusp chúng ta có cái nhìn tổng quát về bản thân mình ở nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống. Đây cũng chính là công cụ được nhiều nhà huấn luyện cá nhân sử dụng.
Nhà huấn luyện cá nhân nổi tiếng JIMRONH từng chia sẻ:
“Bạn không thể thay đổi đích đến chỉ trong một đêm. Nhưng bạn có thể thay đổi hướng đi của mình trong một đêm”
Thì bánh xe cuộc đời giúp chúng ta thay đổi hướng đi của mình chỉ trong một đêm, một ngày, một buổi ..
Có rất nhiều người trong chúng ta đang bơ vơ, không mục tiêu, mông lung giữa cuộc đời. Nhưng khi ta sử dụng công cụ bánh xe cuộc đời thì ít nhiều ta cũng rõ ràng hơn trong chặng đường đời.
Bánh xe cuộc đời giúp chúng ta làm rõ:
Chúng ta đang ở đâu?
Chúng ta muốn gì?
Khoảng cách giữa điểm hiện tại và đích đến?
Từ kết quả mà chúng ta đánh giá, chúng ta sẽ biết được, khía cạnh nào nên tập trung, cái nào trước cái nào sau, để từ đó chính bản thân chúng ta sẽ tự thiết kế cuộc đời mình, làm chủ cuộc đời và cân bằng được cuộc sống như ý.
2. Cấu tạo của bánh xe cuộc đời?
Cấu tạo của bánh xe cuộc đời gồm 6-8 phần là những khía cạnh trong cuộc sống.
Bao gồm:
Sức khỏe:
Sự nghiệp
Tài chính
Mối quan hệ
Phát triển
Chia sẻ
Giai trí
Tâm linh
Bạn chấm điểm đánh giá từ 1-10 về mức độ hài lòng của bạn đối với từng khía cạnh mà bạn đã liệt kê. Những khía cạnh có thể thay đổi tùy theo sự quan tâm của từng cá nhân. Bạn có thể thay đổi tùy ý.
Những gì mình liệt kê trên chỉ mang tính tham khảo.
Bạn có thắc mắc tại sao gọi là bánh xe cuộc đời không?
Bạn hãy tưởng tượng nếu bạn chấm điểm xong rồi nối các điểm lại với nhau thành một cái bánh xe méo mó, và bánh xe này đưa bạn đi đến đâu, bao lâu thì bạn sẽ bị té.
Thế nên, bánh xe cuộc đời giúp chúng ta cầm lái cuộc đời và cân bằng cuộc đời, để chúng ta đi đế đích nhanh hơn.
3. Thiết lập bánh xe cuộc đời.
Thiết lập bánh xe cuộc đời là một quá trình tuy đơn giản nhưng không hề dễ. Nó yêu cầu bạn phải có một mức độ nhận thức, thấu hiểu bản thân nhất định cùng với sự dũng cảm để quan sát chân thật về cuộc sống của mình.
Bây giờ, để thiết lập bánh xe cuộc đời, bạn nên:
Chọn một nơi yên tĩnh, nơi mà không ai có thể làm phiền bạn.
Khung thời gian mà bạn tỉnh táo, tập trung nhất. ( Sáng sớm, hoặc đêm khuya)
Dùng 1 cuốn sổ và bút.
Mở một bản nhạc nhẹ nhàng. Nhạc sóng alpha giúp bạn tập trung hơn.
Bước 1: Lựa chọn khía cạnh quan trọng của cuộc đời bạn trong bánh xe cuộc đời.
Điều gì với bạn là quan trọng nhất ?
Gía trị sống mà bạn chọn là gì ?
Bước 2: Đánh giá các khía cạnh của bánh xe cuộc đời,
Hãy viết ra những gì bạn chưa hài lòng và những điều bạn thấy hài lòng và chấm điểm từ 1-10. Bạn cần thành thật với chính mình để trả lời và đánh giá chân thật nhất.
Bước 3: Hình dung về cuộc sống mà bạn mong muốn.
Ở mỗi khía cạnh, bạn phải là rõ được điều mình mong muốn.
Ví dụ:
Sức khỏe:
Tại sao sức khỏe lại quan trọng với bạn?
Bạn muốn thân hình mình trở nên như thế nào?
Bao nhiêu kg?
Mức năng lượng như thế nào?
Cảm xúc như thế nào mỗi ngày?
Sự nghiệp
Tại sao sự nghiệp lại quan trọng với bạn?
Bạn muốn theo đuổi lĩnh vực nào?
Thành tựu bạn muốn đạt được trong cuộc sống là gì?
Hãy luôn hỏi WHY? WHAT? HOW? ( tại sao, cái gì? như thế nào? )
Bước 4: Sử dụng hình ảnh để tạo thành bức tranh cuộc đời bạn.
Hình ảnh sẽ khiến chúng ta nhớ lâu, khắc ghi sâu trong tâm trí, chính vì vậy mà khi bạn hoàn thành những bước trên thì bạn hãy vẽ bức tranh cuộc đời bằng hình vẽ, hay hình ảnh tương tự. Rồi để nơi mà bạn thấy nó mỗi ngày. Có thể làm bàn làm việc, phòng ngủ hay là phòng bếp…
Chúc bạn thành công!
Tuyết Hoa.